在当今快节奏的学习生活中，厌学情绪在部分学生中悄然滋生。为了帮助学生们正确认识和克服厌学情绪，湖北医药学院砺心团队于2024年12月9日在茅箭中学组织了一场以“和厌学说再见”为主题的心理健康团辅课活动，为学生们带来了一次心灵的洗礼与成长。
活动伊始，“厌学情绪大揭秘”环节让学生们敞开心扉，分享自己在学习中遇到的困难和产生厌学情绪的原因。有的同学提到学习压力过大，有的则表示缺乏学习兴趣。通过交流，大家对厌学情绪有了更清晰的认识。
接着，“学习乐趣大发现”活动让学生们重新审视学习的过程。通过小组讨论和分享，同学们发现了学习中的许多乐趣和收获，如知识的增长、能力的提升等。这一环节激发了学生们对学习的新热情。
此外，活动还设置了“放松与减压”环节，让学生们在紧张的学习之余学会放松自己，缓解压力。通过深呼吸、冥想等方式，学生们学会了如何调整心态，以更好的状态投入到学习中。
