青年心忧社区解,校园夜话心光燃

本网讯(通讯员 余梦娴)为了聚焦青年群体心理健康,驱散心理阴霾,助力青春之路行稳致远,2024年12月9日,湖北医药学院砺心团队在三桥社区开展了一场别开生面的社区心理健康青年夜校公益课堂讲座,宛如一场及时雨,润泽了众多学子与青年教师的心田。
夜幕降临,华灯初上,讲座现场却灯火通明、人气爆棚。主讲人是业内知名的青年心理咨询专家罗汀老师,其自身亲和的形象与贴近年轻人的视角,瞬间拉近了与台下听众的距离。罗汀老师开场点明:“青年时期,学业的压力、社交的迷茫、未来职业的抉择如三座大山,极易引发焦虑、自我怀疑等心理困扰,而正视、化解这些问题,是开启精彩人生的必修课。”
知识讲解环节干货满满。老师用鲜活案例,将抽象心理知识具象化。提及学业压力时,分享了某重点高校学生因成绩下滑陷入重度焦虑、逃避社交甚至厌学的真实故事,剖析背后成因,警醒同学们要合理看待成绩波动,学会拆解学习目标、劳逸结合;谈及社交困扰,分析宿舍人际摩擦、融入集体困难等常见场景,传授有效沟通技巧与同理心培养方法,台下青年们边听边记,神情专注。
互动答疑环节堪称“头脑风暴”。同学们踊跃举手,抛出积压心底的困惑:有备战考研却被日复一日背诵、刷题折磨得失眠焦虑的学生;有因性格内向、害怕被孤立,在学校里不知所措的新生;还有即将毕业,面对海量求职信息,迷茫无措、自我否定的应届生。老师逐一耐心回应,给出个性化疏导方案:为考研学子定制作息时间表,搭配简易放松操缓解考前紧张;鼓励内向学生从兴趣小组入手,小步建立自信;针对求职迷茫者,指导精准剖析自身优势,制作亮眼简历。
在趣味心理测试与团建小游戏板块,现场氛围被推向最高潮。心理测试涵盖性格剖析、情绪识别等维度,同学们新奇参与,对照结果更了解自我;团建游戏“盲人方阵”“优点轰炸”让陌生同学迅速破冰、彼此赋能,欢声笑语回荡校园,一扫往日压抑沉闷。
一位参与全程的大二学生激动地说:“以前只闷头苦学,压力大就硬扛,今晚才知道心理调适这么重要!学到的减压法、沟通术,往后都能用得上,真希望多些这类活动。”青年教师们也收获颇丰,感慨能洞悉学生心理症结,利于优化教学互动、精准帮扶。
讲座尾声,社区代表总结发言,承诺将系列公益课堂常态化,定期入校,按需定制课程;还将打造线上心理互助社群,拓宽青年心理求助渠道。这场公益课堂讲座,恰似暗夜火炬,既为青年当下困惑答疑,更点亮重视心理健康、自助互助的理念明灯,鼓舞他们怀揣健康心灵,奔赴学业、事业的星辰大海。未来,社区与学校也将携手探索更多育人、护心新路径,守护校园青春朝气长盛不衰。
作者:余梦娴 来源:原创
时间:2024-12-04 关注:
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