金女院“周周馨语”系列周五暖心下午茶第二期活动顺利开展

  本次暖心下午茶活动分为三个环节:经验分享,模拟规划和压力管理。

  首先,在经验分享环节,同学们分享了自己在生活中应对突发事件的经验,并进行了讨论。罗雨婷副站长给大家提了建议:在充实自我的同时,要学会找到学习和生活平衡点。

  在模拟规划环节,大家用画笔画出自己的理想时间规划表,并描述了个人理想生活,包括运动、学习、娱乐等。接着,同学们用黏土装饰自己的时间规划表,在动手的过程中获得成就感,同时明白了适合自己的就是最好的时间管理。

  在压力管理环节,大家在明信片上写下了日常时间管理中最有意义的三件事、最有压迫感的情境以及最空闲的时段。有同学提到,在没有复习的情况下考试会感到很焦虑,对考试成绩很在意。对此,心理学院的同学建议尽量提前准备考试,要学会给自己积极的心理暗示,遇到困难也可以主动老师寻求帮助。同学们深受启发,收获颇丰。

  在轻松愉快的活动中,暖心下午茶第二期活动圆满成功,同学们对时间管理的认识进一步加深。时间管理是我们一生中必备的技能,做好时间管理,才能让每天的生活更加有序。在忙碌中,不要忘了周五有一杯暖心下午茶等着你!

时间:2022-11-26 作者:宋雨萱 来源:南京师范大学金陵女子学院 关注:
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